Samstag, 2. Juli 2011

Juni 2011

die Trainings & WK Bilanz

Laufen:12 Läufe= 224km in 24:30Std
mit 6480HM bei 141bpm


Rad: 7 Ausfahrten= 438km in 15:30Std 


Im Moment bin ich noch relativ platt
vom Zugspitzsupertrail, heut lauf ich dass erste mal 
wieder seit 7 Tagen, 
schaun mer mal wo der Weg hinführt;-)
Der Juli wird auf jeden Fall sehr regenerativ
gestaltet, nach dem Sommerurlaub 
gehts dann ein wenig geplanter zur Sache!

1 Kommentare:

  1. Ja, so ein weeeeenig Regeneration hast Du Dir wohl verdient. ;-)

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